Resultaten zijn al zo snel als 30 dagen. Grote verschillen zijn op te merken met een minimum van drie maanden.

De duur van je programma verandert afhankelijk van de doelen die je hebt. De meeste mensen waarmee we nu werken, hebben 6 tot 9 maanden nodig om een transformatie te maken naar een gezonder leven. Daarna gaat het om het vasthouden aan de gewoontes die we samen hebben gecreëerd.

Meld je aan voor een gratis training sessie. De sessie is altijd vrijblijvend dit is een 50 minuten gesprek/training om te checken of we een match zijn en of ik je kan helpen of niet.

Ja, je wordt ook begeleid op het gebied van voeding, sterker nog, dit is net zo belangrijk als het sportgedeelte. Daarnaast werken we ook aan slaap, stress en vitaliteit om je totale gezondheid te verbeteren, mits dit aansluit bij de doelen die je hebt.

Een personal trainer zorgt ervoor dat je sneller je doelen bereikt. Een goede trainer past zich aan op de trainee en pushed je elke week weer een stukje verder, wat op langere termijn tot groei lijdt. Daarnaast is het een goede stok achter de deur om elke week afspraken te maken met jouw coach.

De kosten van personal training verschillen dit hangt af van het aantal sessies en jouw specifieke doelen. Urgent lifestyle biedt opties die passen bij jouw budget. Wil je meer weten neem dan contact op.